Ribelly Dance è un'associazione sportiva dilettantistica  attiva in 2 sedi (Bologna, San Lazzaro) che promuove la pratica della danza e del fitness... in modo MOLTO diverso dal solito!

Nel panorama sportivo attuale sembra che nessuno si preoccupi più di proporre alle donne  "CORSI NORMALI": davvero alla portata di tutte, e non solo delle più "modaiole", di quelle che hanno già un fisico perfetto o di chi vuole diventare a tutti i costi una super atleta.

Il nostro corso più apprezzato è RIBELLY FIT: la soluzione ideale per chi ama ballare e tenersi in forma, ma non intende iscriversi né a un affollatissimo corso di Zumba né in una Accademia di danza in cui sono tutte ballerine provette ( e si sentirebbe unicamente a disagio, senza imparare niente). RIBELLY FIT è un nuovo protocollo di allenamento ideato da Rita Esposito, che prende il meglio da diverse discipline (Pilates, Fitness musicale, Danza) e lo fonde in un unico allenamento sempre diverso, originale e alla portata di tutti.

Preferisci un corso più "tradizionale"? Nessun problema. Associati a Ribelly Dance e partecipa al nostro corso di PILATES PER PRINCIPIANTI: rinforza i muscoli addominali, migliora la flessibilità della colonna, la stabilità del bacino (e quindi la postura), in più aiuta ad attenuare e a prevenire quel fastidioso mal di schiena che, prima o poi, colpisce tutte noi a fine giornata. Il PILATES è un ottimo sport complementare: anche se pratichi un altro sport, è consigliato per allungare i muscoli,  prevenire gli infortuni e liberarti dallo stress.

 👎🏻CONTRO il concetto di ballo difficile e irraggiungibile che impone limiti di età a chi vuole imparare a danzare da adulto. Non è mai troppo tardi per divertirsi!

👎🏻CONTRO il “dover essere magra” a tutti i costi, piuttosto che in forma promosso dalle blasonate discipline commerciali.  Le donne non sono solo "corpi" che devono rispettare degli standard prefissati. Hai tutto il diritto di divertirti facendo quello che ti piace, e con noi puoi farlo!

👎🏻CONTRO i modelli di danza - fitness che propongono coreografie "esagitate"velocissime, NON esattamente alla portata di tutte.  Se non hai mai ballato prima e non sei abituata a seguire una coreografia, la cosa migliore è iniziare con un approccio graduale e con routine più brevi che non ti obbligano a rincorrere nessuno.

 👎🏻CONTRO le classi di danza in cui ti senti inadeguata:  la danza è per tutti, ma NON è da tutti saperla insegnare! Non tutte vogliono diventare prime ballerine nella vita, ma non per questo devono rinunciare a imparare a ballare o sentirsi limitate in ambienti che, più che incoraggiare, fanno sentire negate. Nella nostra associazione ci sono donne di tutte le età: ragazze, mamme, signore che vengono con le figlie e nessuna di loro si è mai sentita nel posto sbagliato.

Qui balliamo e facciamo Fitness per divertirci, per star bene e per tenerci in forma, ecco perché Ribelly Dance è  il posto giusto per tutte le donne. Partecipa a una LEZIONE GRATUITA e vieni a scoprire il nostro mondo!